摘要：怀孕生娃从来不是件轻松的事，好容易坚持到“卸货”才发现困难的子才刚刚开始，而有些宝妈在带娃的第一关就被拦住了，哺乳孩子没有奶水。于是各种催奶秘籍就成了这些宝妈的“救命稻草”，不光有食补法，比如各种“下奶汤”，还有工具法，使用各种“催奶神器”...
怀孕生娃从来不是件轻松的事，好容易坚持到“卸货”才发现困难的子才刚刚开始，而有些宝妈在带娃的第一关就被拦住了，哺乳孩子没有奶水。
于是各种催奶秘籍就成了这些宝妈的“救命稻草”，不光有食补法，比如各种“下奶汤”，还有工具法，使用各种“催奶神器”，还有一种近几年十分火爆的职业，催乳师。
大家都知道母乳喂养对孩子有好处，在孩子的抵抗力、生长发育方面都有明显的优点，不过并不是所有妈妈都能母乳喂养，不下奶的宝妈大有人在。
小琪就是这样一个宝妈。小琪身材高挑，可谓“前凸后翘”，没生娃之前丈夫就调侃，“我媳妇这身材孩子肯定不愁没奶喝。”
结果不知道是不是一语成谶，真怀孕生娃了，事情偏偏事与愿了，小琪真就奶水不足了，母乳一直很少，根本不够喂孩子的，为此小琪没少苦恼。
丈夫一边安慰，一边也想了很多发，每天让月嫂换着法子给媳妇煲汤，制作各种催乳菜品，但几次之后效果也不明显，后来有试了吸奶器等等，效果依旧差强人意。
不久后，小琪在宝妈群里聊天，聊着聊着正好聊到了不下奶的话题，小琪大吐苦水，正巧有个宝妈说她之前在一个催乳机构做过催乳，效果不错，就推荐给了小琪。
小琪联系这家催乳机构，约了时间去做催乳，结果到了一看有些发蒙，店里的女催乳师都去见客户了，只有两个刚刚回来的男性催乳师。
小琪有些尴尬，不知道该不该选择男性催乳师，斗争了一会儿，咬咬牙心想，反正都是医生，之前人家也给别人服务了，我自己又何必多心，于是在店里进行了第一次催乳。
之后小琪又去了几次，没成想被丈夫知道消息，妻子居然去找了男性催乳师，为此和小琪大发雷霆，小琪觉得丈夫有些多心了，生娃的时候还有男医生呢，这催乳有什么不妥呢？
其实很多人都误会了催乳师的作用，以为催乳师能够帮助宝妈顺利下奶，其实不然，催乳师的真正作用是帮助宝妈疏通乳腺癌管道，让奶水可以顺利排出。
换句话说，如果是不偏奶水类型的下奶，催乳师的按摩或许还有作用，但如果宝妈本身奶水不足，再怎么疏通也是无济于事的，换句话说，男性催乳师根本就是噱头。
这几年催乳师这一职业爆红网络，因为相对门槛并不高，很多人都来浑水摸鱼，许多催乳师根本没有相关的医学背景，不少人甚至只是花了几千块培训拿了证就上岗了。
甚至有不少心怀不轨的男性，花了钱简单培训，然后摇身一变“男催乳师”，之后光明正大的猥亵女性还能赚钱，想想都令人发指。
1）多让宝宝吮吸
很多时候，宝宝吮吸的次数越多，宝妈的奶水就会越充足，“管道”也会越畅通。有些宝妈觉得自己奶水不足，觉得给孩子吸也没用，这是不对的，吮吸是最能帮助产乳的方法。
2）远离油腻
有些宝妈为了下奶或者补身子，总会喝一些油腻的汤或者吃一些油腻的菜，这样对下奶是没有好处的，还会产生更多的脂肪。饮食要清淡，而且营养要确保均衡。
3）保证食物的多样性
宝妈哺乳期的饮食除了清淡之外，也要确保营养均衡以及食物的丰富多样性。每天不要吃太多，但是种类一定不能少，脂肪、蛋白质、维生素都需要及时补充，久而久之奶水也就多了。
4）保持良好的心情
最后一点，也是最重要的一点，维持好心情，不要因为奶水少就着急烦躁，这样反而不利于下奶，甚至因为生气被气到回奶的例子也不是没有，因此放松心情很重要。
最后要说的是，女性在成为母亲之后，会变得更加辛苦，需要操心面对的事情实在太多，压力也不可同日而语，作为丈夫，一定要理解妻子、帮助妻子、多替妻子分担。别让她太焦虑。
